TACFIT

 

TACFIT utilizza come primo attrezzo il corpo e lo abbina con strumenti quali clubbells, kettlebells, palle mediche, sandbags, anelli, parallele da terra, elastici, con l’obiettivo di:

  • costruire in maniera funzionale forza, resistenza e agilità
  • migliorare la stabilità e l’efficienza biomeccanica
  • sviluppare una massa muscolare non da spettacolo ma di reale necessità atletica
  • rendere più divertente e vario l’allenamento

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La preparazione fisica è una necessità a cui alcune persone non possono contravvenire per le proprie esigenze professionali. Forze di pubblica sicurezza, vigili del Fuoco, militari, personale medico impegnato in aree a rischio hanno necessità di poter contare su un condizionamento fisico specifico per l’impegno a cui devono rispondere. Il TACFIT ridefinisce il fitness come “l’essere più preparati delle sfide che si devono affrontare”. Si sviluppa su 26 programmi – da Alfa a Zulu seguendo le lettere dell’alfabeto NATO – ognuno di soli 20 minuti, ma con l’equivalente impegno metabolico di fat-burning pari a 4 ore di un allenamento cardiovascolare tradizionale. Ogni programma ha 4 livelli, con diversi gradi di difficoltà.

Ogni programma copre un’esigenza specifica e presenta un tipo di lavoro diverso, garantendo così il coinvolgimento continuo e impedendo al corpo di abituarsi ad un solo tipo di lavoro. I 4 livelli sono:

  • Delta: per chi si avvicina al fitness per la prima volta
  • Gamma: per chi pratica TACFIT da poche settimane
  • Beta: per i coraggiosi che si allenano da qualche mese
  • Alfa: per coloro che devono conseguire una perfetta performance fisica

T- LAB viale Ludovico Ariosto 11 ar
zona San Frediano Firenze
tel 0552280925
mail info@tlabgym.com

 

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