2 OTTOBRE 2011
dalle 17:00 alle 21:00
Scott Sonnon's stage in T-LAB
PRASARA - SYSTEMA
Flow Fit Prasara e' una sequenza di esercizi a corpo libero, che superano i limiti dell' allenamento lineare per sviluppare forza, resistenza e coordinazione. Il lavoro svolto è interamente basato sulla fluidità di movimento del corpo, per raggiungere i risultati di flessibilità e stabilità articolare, di tonicità muscolare e di resistenza cardiovascolare che si vogliono ottenere.
Systemaè un’arte marziale russa. Si concentra maggiormente sul controllo delle 6 leve del corpo (gomiti, ginocchia, collo, anche, spalle, vita) attraverso l’applicazione di punti di pressione, colpi e applicazioni con armi. Systema è stata spesso conosciuta come un’arte marziale sviluppata dai corpi speciali russi, gli Spetsnaz.
