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Esercizi Funzionali T-LAB

 

CRISTIANO FALLAI'S GYM

PRESENTA

ALCUNI ESERCIZI FUNZIONALI DEI MODULI

CHE VI ASPETTANO

IN

T-LAB

 




 

 

 

 

 

 

 

MOLTI ALTRI ESERCIZI

TI ASPETTANO IN 

T-LAB

CON IL NOSTRO COACH....

......TUTTO TOP!

 



 



 


T-CLASS - Funtional Training

Se sei stanco dei soliti allenamenti, è ora di cambiare!!

METTITI ALLA PROVA IN T-LAB

Ogni settimana proponiamo nuovi circuiti fitness a corpo libero,  con l'utilizzo di
KETTLEBELL e CLUBBELL
e tante altre specifiche attrezzature.
Vari livelli di allenamento: da chi è ancora alle prime armi
a chi vuole migliorare le sue prestazioni fisiche per risultati migliori.
Sarai costantemente monitorato dagli istruttori
che ti aiuteranno a perfezionarei tuoi movimenti.


TacFit ClassIl tacfit e’ un sistema d’ allenamento per chi ha la necessita’ di avere una preparazione fisica specifica. Si compone di circuiti articolati in 26 programmi (da Alfa a Zulu come le lettere dell’ alfabeto Nato). La durata di ogni circuito e’ di circa 20 minuti con un impegno fisico metabolico equivalente a 4 ore di tradizionale allenamento, ogni programma è reso accessibile da 4 livelli di difficoltà.



 

Clubbell Class: E' una metodologia di allenamento che permette di potenziare e aumentare la massa muscolare attraverso l'utilizzo balistico di un peso che condiziona e migliora la produzione di tessuto connettivo - Clubbel.

 


 

IN  T - LAB

I MIGLIORAMENTI SONO GARANTITI!

   

Stage Scott Sonnon

Scott Sonnon's Stage - Prasara Yoga & Systema

Fantastica domenica in T-LAB!!! I partecipanti si sono cimentati nel Prasara Yoga andando a lavorare sulla respirazione, sulle articolazioni e sulla muscolatura; ed a migliorare le loro basi di  tecnica di difesa e controllo attraverso l'arte marziale russa - Systema.

Ringraziamento particolare al maestro Scott Sonnon che ha seguito i partecipanti con attenzione controllandone ogni movimento per raggiungere una tecnica di base perfetta!

 

E ORA LE FOTO DELLO STAGE!!!!!.........TUTTO TOP!!!!

 

Prasara Yoga

 

Systema

 

GRAZIE A TUTTI PER LA PARTECIPAZIONE 

THANK YOU SCOTT!

Stage Prasara Yoga e Systema with Scott Sonnon

2 OTTOBRE 2011

dalle 17:00 alle 21:00 

Scott Sonnon's stage in T-LAB

PRASARA - SYSTEMA

Flow Fit Prasara e' una sequenza di esercizi a corpo libero, che superano i limiti dell' allenamento lineare per sviluppare forza, resistenza e coordinazione. Il lavoro svolto è interamente basato sulla fluidità di movimento del corpo, per raggiungere i risultati di flessibilità e stabilità articolare, di tonicità muscolare e di resistenza cardiovascolare che si vogliono ottenere.   

Systemaè un’arte marziale russa. Si concentra maggiormente sul controllo delle 6 leve del corpo (gomiti, ginocchia, collo, anche, spalle, vita) attraverso l’applicazione di punti di pressione, colpi e applicazioni con armi. Systema è stata spesso conosciuta come un’arte marziale sviluppata dai corpi speciali russi, gli Spetsnaz



TACFIT + DENNIS SURVIVAL JU JITSU

STAGE 11.09.2011

Inizio stage con riscaldamento.....

...spiegazione del circuito TacFit da parte di Alberto Gallazzi e....

..... SI PARTE!

Grazie all'head coach Alberto Gallazzi e l'aiuto di Cristiano Fallai
i partecipanti hanno potuto migliorare e perfezionare le loro tecniche combattive attraverso il programma Dennis Survival ju-jitsu.
Tutto contornato da un intenso allenamento TACFIT !!
 
Ovviamente vogliamo ricordare che in
 

T-LAB

TUTTO TOP!!!

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